下班后很累是应该静静休息还是坚持锻炼？-凯发k8国际

根据公立医院专家的解答，在伤好了以后才能运动，活动会加重病情。因此，如果下班后很累，建议先休息，等身体恢复了再适当进行运动。当然，也可以选择轻松的锻炼方式，让它成为我们的习惯和放松心情的一件事情。另外，长期站立的工作会导致静脉曲张，建议在下班后，早上可以揉揉腿肚子，用热水泡泡腿肚子，帮助缓解疲劳。

评论区已经有不错的回答了，我补充一点吧，就是要看年龄，不同的年龄段还是有一定的区别的，年轻的下班后如果是脑子累不是体力累，适当运动就是休息脑子，年纪大的还是静静的休息吧

下班后的感到的劳累多是“心累”
一般这种情况，最好选择关闭手机，躺在床上，闭上眼睛，可以缓解来自身心的疲惫。
生活很快，让人心累，休息的时候，放下工作，关闭手机，出去走走，公司是老板的，身体是你自己的。